70代の父に贈る食べ物プレゼント｜失敗しない5つの選び方と本当に喜ばれる和食ギフト

70代の父への食べ物プレゼントは、「豪華さ」よりも“負担の少なさ”が大切です。
この記事では、料理人の視点で失敗しない選び方と、父世代に喜ばれやすい和食ギフトの考え方をまとめました。

70代の父に贈る食べ物プレゼントの正解は？

70代の父への食べ物プレゼントは、「やわらかさ・一人前サイズ・味のやさしさ・調理不要・保存しやすさ」の5つを基準に選べば失敗しません。

• 繊維が強い肉や硬い食材は避ける
• 濃すぎる味付けは控える
• 大容量セットは贈らない
• 温めるだけで食べられるものを選ぶ

和食の少量パックや、温めるだけで食べられる高級和食ギフトは、父世代に特に喜ばれやすい選択です。

なぜ70代の父への贈り物は難しいのか

70代の父へのプレゼントは、若い世代よりも「好み」「体調」「食べやすさ」の影響が大きく、選び方を間違えると“気遣いのつもりが負担”になりやすいのが難しさです。

本人は「まだ若い」と思っている

「高齢者向け」感が強いものを嫌がる父も多い一方で、実際は噛む力・胃腸・塩分などの影響は少しずつ出てきます。
だからこそ、“自然に食べやすいもの”が正解です。

食の好みが固定化している

若い頃より冒険しなくなり、好き嫌いがはっきりしている世代。
クセの少ない和食は外しにくい傾向があります。

体調に波がある

同じ父でも「今日は食べたい」「今日は重いものは避けたい」が変わります。
だから、量が多すぎない・保存できるは強い安心材料になります。

あわせてこちらも参考にどうぞ：
70代・80代に本当に喜ばれる食べ物ギフト特集

失敗する食べ物プレゼントの特徴

• 硬い肉・繊維の強い食材（噛みにくく残りやすい）
• 濃すぎる味・強いスパイス（体調によって避けられる）
• 大容量セット（管理・冷凍庫の負担になりやすい）
• 生鮮食品で調理が必要（父の負担が増える）

「重いと思われないか不安…」という方は、こちらも役立ちます：
食べ物プレゼントが重いと思われないための基準
高級すぎるプレゼントは迷惑になるのか

70代の父に喜ばれる5つの選び方

① やわらかいこと

噛む力が弱くなっても食べやすいものを。繊維が強い肉や硬い食材は避け、煮込み・炊き上げなどの調理済みが安心です。
参考記事：噛む力が弱い高齢者向けの高級ギフト

② 一人前サイズであること

大容量より一人前〜少量が最適です。冷凍庫の負担にもなりにくく、父のペースで食べられます。

③ 味がやさしいこと（濃すぎない）

70代は塩分や体調を気にする方も多いので、味が濃すぎない和食が安心です。
参考記事：塩分控えめでも満足できる高級和食

④ 温めるだけで食べられること

父が料理をしない場合でも、電子レンジで温めるだけなら負担がありません。
参考記事：温めるだけで食べられる高級和食ギフト

⑤ 保存しやすいこと（冷凍・個包装）

冷凍は“失礼”どころか、父世代には実用的です。好きなタイミングで食べられることが、いちばんのメリットになります。
参考記事：冷凍ギフトは親に失礼？料理人が解説

料理長より（70代として）

私は70代の料理人です。
自分の体が変化する中で、強く感じていることがあります。

それは、豪華な料理よりも

• やわらかい
• 味がやさしい
• 量がちょうどいい

料理のほうが、最後まで気持ちよく食べられるということです。

だから私は、70代の父世代に贈る和食も、同じ基準で仕立てています。

料理人がすすめる“父世代に合う和食ギフト”

ここからは、上の5条件に沿って、父世代にちょうどいいギフトを具体的に紹介します。

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佐賀和牛すき焼き・牛丼具「花すき」｜やわらかい・一皿分・温めるだけ

「硬い肉は心配」「量が多いと負担」「料理はあまりしない」
そんな父への不安をまとめて解決しやすいのが、一皿完結の調理済みすき焼き・牛丼具です。

• お肉がやわらかい（やわらかく炊き上げ）
• 一人前サイズで“ちょうどいい量”
• 電子レンジで温めるだけ
• 味が濃すぎない上品な和の味
• すき焼きや牛丼具として色々と楽しめる

豪華さよりも、食べやすさと気遣いが伝わる一品として選ばれています。

唐津 花菱の「花すき 佐賀和牛のすき焼き・牛丼具」の口コミ・レビューは?

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綿そぼろ｜食が細くなった父でも“ちょうどいい”

「最近、食が細くなってきた」「硬いものを避けるようになった」
そんな変化を感じたら、やわらかく、飲み込みやすい和食が安心です。

• 驚きの「ふわふわ」食感が特徴
• 魚の本来の旨味を存分に楽しめ
• 無添加で安心感がある
• ご飯にのせるだけで食べられる
• 少量でも満足感がある
• 味が強すぎず、父世代に合いやすい
• 冷凍保存できて管理がラク

唐津花菱の「綿そぼろ鯛と鰆と鯖」の口コミ・レビューは?

こんな方に特におすすめ

• 遠方に住む父へ、気遣いが伝わるものを贈りたい
• 料理をしなくなった父に、調理不要のものを贈りたい
• 健康が気になり始めた父に、やさしい味の和食を選びたい

「仕送り・定期便」感覚で考える方はこちら：
高齢の親への仕送りに向いている食べ物

よくある質問（FAQ）

Q1. 70代の父に冷凍食品を贈るのは失礼ですか？

いいえ、失礼ではありません。調理不要で保存できる冷凍和食は、むしろ負担が少なく実用的です。

Q2. 70代の父に肉のギフトは重いですか？

硬い肉や脂が多いものは負担になることがあります。やわらかく調理された少量のすき焼きなどは喜ばれやすいです。

Q3. 塩分は気にした方がいいですか？

はい、気にした方が安心です。味が濃すぎない和食が適しています。

Q4. 大容量のセットは喜ばれますか？

必ずしも喜ばれるとは限りません。冷凍庫の負担にもなるため、一人前サイズが安心です。

Q5. 料理をあまりしない父でも大丈夫ですか？

はい。電子レンジで温めるだけの食品なら、料理をしない方にも最適です。

Q6. 敬老の日の贈り物としても使えますか？

はい、最適です。体にやさしい食べ物ギフトは敬老の日にも選ばれやすいです。
関連：敬老の日に80代へ贈る食べ物ギフト

Q7. 消えもの（食べ物）は味気ないと思われませんか？

いいえ。父世代にはむしろ形が残らず生活の邪魔になりにくいため、安心して受け取れる贈り物です。

Q8. 高級すぎると気を遣わせますか？

派手さよりも、体への配慮が伝わる内容が好印象です。
関連：高級すぎるプレゼントは迷惑になるのか

Q9. 噛む力が弱くなっていても大丈夫ですか？

やわらかく煮込まれた和食なら安心です。繊維が強い食材は避けましょう。

Q10. 失敗しないために最も大切なことは何ですか？

「豪華さ」よりも負担の少なさを優先することです。70代の父への贈り物は、体へのやさしさが最優先です。

70代の父への贈り物は「豪華さ」より“やさしさ”

70代の父にとって本当に嬉しいのは、

• 食べやすいこと
• 量がちょうどいいこと
• 準備が簡単なこと

そして何より、「自分の体を気遣ってくれた」と感じられることです。
高級かどうかより、豪華かどうかより、無理をさせないことが大切です。

迷ったら、最後はこの基準に戻ってください。
父が無理なく食べられるかどうか。
それが、70代の父にとって一番うれしい贈り物です。

※冷凍でお届けしますが、料理人が仕上げた味をそのまま楽しめるように整えています。
父世代にも安心してお贈りいただけます。

関連ハブ：料理しない人に贈る食べ物ギフト完全ガイド